運動していたら頭痛が起きました

こんにちは！ご来訪くださいまして誠にありがとうございます！

「カーチャンの都合で長いお散歩ができない時は、」

「なんとなく消化不良を感じるのよ」

「まぁお天気にもよりますしねぇ」

今朝は曇りで涼しく、お散歩日和だったのですが・・・

カーチャンの体調でちょっと短めにさせてもらいました。

実はカーチャン昨夜、リングフィットアドベンチャーで「マウンテンクライマー」というエクササイズをやっていたところ、突然の頭痛に襲われまして。

運動中に負荷がかかりすぎると起きる「労作性頭痛」というものらしいのですが、今日もちょっと痛みが残っています。

何事もやりすぎは禁物ですね。

「やさしめの負荷で運動してちょうだい！」

「たとえばヨガなんかいいわよ。これは犬のポーズ。小羽の得意技」

ヨガは週１ペースで通っているのですが、小羽さんほどしなやかにポーズを決めることができません。

いずれにしろ、「ムキになってのやりすぎは禁止」を心して続けていきたいと思います。

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